昨日、実家からレゴの人形など持ち帰りました。
25年以上前の物ですが流石にレゴ!!
綺麗な状態を保っています。
2才の孫が来た時に1個ずつ小出しにしますw
さて、遅ればせながら1月5日にiPhoneデビューして
コンビニクーポンで袋菓子やアイス、
ヨーグルトドリンク、から揚をもらうことにも慣れました。
(アイスとから揚げは抽選で当たったの♪)
そして昨夜は初めて「いびきラボ」を試しました。
以前から自分の鼾で目を覚ますことがありましたが
口にテープを貼ることにより安眠できるようになりました。
(寝る前にリップクリームを塗り、かぶれ難いバンソコを貼っています)
でも、実際にどの位の鼾をかいているかを計測!!
げっ。。。!!
音声も聞けてそれがリアルで凄いのなんのって。。。
試さなきゃ良かったと悔みました。
でも、聞いてしまったので改善しなくては!
睡眠時間をしっかり取っているのに
朝の目覚めが悪いのは寒さのせいだと思っていましたが
これを見ると熟睡できていないようです。
癖で仰向けに眠ることが多いので
今夜は横向きで寝て
マウステープを中央1か所にしか
貼っていなかったので両側にも貼り
胃に食べ物が残っているのも良くないので
夕食は早目に食べて計ってみたいと思います。
そもそも万年鼻炎なので
歯の治療が終わったら耳鼻科に行ってみます。