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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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頚椎ヘルニア

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昨夜は久しぶりにプールで気持ち良く泳ぎましたが
やはり長く泳いでいると左の首筋が痛くなる
頚椎ヘルニアの症状が出ました。
水泳は頚椎ヘルニアには良くないそうなので
これからは痛みが出ない程度に軽く泳がないと。。。008.gif

今日は昼食後に眠くなったので
眠気覚ましに自転車でコスモス畑に行きました。
でも、せっかくの秋晴れなので、もっと遠くに行きたいわ~070.gif

Commented at 2016-10-21 17:05
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by cosmos2016 at 2016-10-21 18:25
鍵コメさん☆こんばんは~♪

お昼寝したかったのですが
転倒してから1週間。
ほとんど運動が出来なかったので
ここで寝たらまた筋肉が減る!という危機感で
出かけました。
登り坂も必死に立ち漕ぎしてw

ほとんどの運動が首に負担がかかりますよね。
パソコンもしかり。。。((+_+))
痛みが出ないように気を付けて生活しま~す。
by cosmos2016 | 2016-10-21 16:04 | 病気、けが | Comments(2)