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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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彷徨う!?

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スキーでの太腿(大腿四頭筋)激筋肉痛に懲りて。。。
毎日、スクワットを頑張っていますが
気をつけないと古傷の膝と股関節痛が出ます。
(ジムでのマシーントレーニングも関節痛が出ます008.gif

そこで自転車のギアを重くしてちょっとした上り坂を立ち漕ぎすると
膝、股関節に負担をかけず太腿が鍛えられることがわかり
暇さえあれば自転車乗りをしています。

今日は久しぶりの曇り空で午後から雨の予報が出ているので
朝一に梅見がてらひとっ走りしてきました。

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偶然、枝の隙間から風車が正面に見える場所を見つけました♪

窓から外を覗いた風景が好きです。
現状から逃れたいのでしょうか?
どこかに羽ばたいて行きたいけれど
行き先が見つからないのかなぁ。。。023.gif

by cosmos2016 | 2017-02-05 11:37 | 一人旅気分