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60代からのばぁば道

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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くしゃみにご注意



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昨朝、軽いギックリをやってしまいましたが
孫の塾のお迎え、友人とのランチは無事こなし♪

今朝は大したことなさそうだと油断していところ

「ハックショ~~~ン!!」

特大のクシャミと共に
グキグキグキっと。。。。。腰に嫌~な痛みが上書きされました。


肋骨を痛めている時は咳やくしゃみは厳禁だと知っていましたが
ギックリの時もくしゃみ厳禁なんですねぇ140.png

現在、座ったり腰を曲げるのが辛いですが
そ~っと歩くことは出来るので
洗濯物は足指で掴み
膝を曲げて手まで持ち上げて干したり
自転車は無理なのでそろそろ歩いて買い物に行ったり
なんとか工夫して家事しています。

一昔前はギックリ腰は安静第一でしたが
最近は動ける範囲で動いた方が予後が良いそうです。

ところで、今朝は不動産屋さんに電話して
引っ越し先の内見と契約の日時を決めました。
来週には元気に歩ける予定です。

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by cosmos2016 | 2017-08-22 13:06 | 病気、けが