通院日

眠剤が残り少なくなったので

実家近くのクリニックに行ったり

賃貸契約のために住民票を取ってきました。

朝4時40分起きのため夜は10時までに寝ないと

翌日のリズムが崩れることもあり

元々寝付きの悪い私は眠剤が欠かせません。

去年の3月に初めて心療内科にかかったときは

1錠から始めましたが1錠では9時間眠れるので。。。

今は1/2錠か1/4錠にハサミで切り

その時の体調で調整しています。

パニック症状のほうも随分軽くなり

以前はカラオケや人混みに行く前に抗不安剤を服薬していましたが

今はそれほど緊張しないためか事前に飲むと眠くなってしまうので

帰宅してから神経が興奮したり疲れてイライラした時に服薬すると

疲れがなくなり平常心に戻ります。

ギックリ腰のほうは歩くのは全く支障なく

今日はトイレットペーパー、お米など買い出しに行きました。

でも、しばらく椅子に座った後に立ちあがる時に痛いです。

何故か、普段は一番座り心地が良いＰＣデスクの椅子から

立ちあがる時が一番痛いのが不思議！！

ところで明日は恒例の孫の子守ですが数日前にカレが

「一緒に居るのも残り少ないので子守を休んで家にいて欲しい。」と言い出しました。

私は自分のギックリ腰とカレの気持ちが少々不安定だったことを考慮し

子守を休むつもりでしたが

その日の内にカレから

「ごめん！昼前から友達とカラオケに行くことになった。」と。。。

快～く許しましたが

カレは自分の休日に私が出かけることをとても嫌がります。

私は孫の子守は仕事のようなものだから

そういう理由で休みたくはありません。

同居の時にそのことも約束しましたが

喫煙同様にすっかり反故にされました。

ふふふ、、、でも、あと2週間の辛抱です♪