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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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初めての太極拳シューズ

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元:地元の慣れ親しんだジムに復帰した一番の目的は太極拳です。
小さいジムなので少人数でレッスンが受けられるのですが
先生は現役の選手で大会でも優勝されているので
正確に覚えたい私としてはとても勉強になります。

とりあえず2年間はここで一人暮らしをする予定なので
前から欲しかった太極拳シューズを買いました。
昨日のレッスン前に先生にどこで買うのか伺ったら
アシックスのをアマゾンで買うと良いと教えて下さったので
昨夜、ポチっとしたら今朝さっそく届きました♪

太極拳シューズは皮が柔らかいので
つま先も痛くなく足に馴染み、底が平です。

昨日、久しぶりに1時間のレッスンに参加したら
今朝は太ももが軽く筋肉痛です。

古傷を再発させないように少しずつ筋力をつけたいと思います。

(古傷とは右坐骨神経痛、左股関節痛、首頚椎ヘルニア、ギックリ腰など。。。146.png


ところで今日も娘と孫(2歳男児)が家に来てくれたので
私が新しく購入した公文の幼児用パズルなどで遊びましたが

帰宅した後に少し離れたホームセンターに雑貨を買いに行ったら
とても広いダイソーがあり
孫が大好きな自動車やバイクの玩具を4点お買い上げ~♪

狭い私の部屋が孫の玩具でいっぱいになりそう!
もう買いません。。。

Commented by Blue-salvia at 2017-09-28 19:25
cosmosさん、こんばんは〜♪
コメントはお久しぶりです。

私は今、左膝の変形性膝関節症です。
そして、時々、床に足が着けれないほどの激痛があり、左坐骨神経症も発症したみたいです。こうした中、クルージング旅行に行き旅行中は何とかやり過ごしたけど、帰宅したら気が緩み激痛です。自分で全身治療が出来ないのと、肋骨の骨折でクルマの運転ができなくて友人に治療もして貰えなかったです。また連絡すると旅行で留守だったり。今回、シミジミと整形外科疾患の辛さを思い知りました。

cosmosさんは、ぎっくり腰など早く治っているようですね。どうやって治してますか?

そうそう… オットも慣れて来たら我儘になりました。最近はおひとりさまで気楽に過ごすのも良いと思うようになりました。私の友人のおひとりさまにも、気楽に過ごすのが一番と言っています。
Commented by cosmos2016 at 2017-09-28 21:33
> Blue-salviaさん、こんばんは♪
いつも見てますよ~!(のぞき見!?)
Blue-salviaさんはろっ骨を折りながらも、めげずに旅行続きで凄いです!!
海外のクルージング旅行まで楽しんで本当に偉い!!

私も膝は危ないので冷やしたり
過度な屈伸運動はしないよう気を付けています。

先月はろっ骨の痛みも続きましたが
最初に行った整形外科がトンチンカンだったので
結局、自然に治るまで待ちました。(少々のヒビだったりすると安静しかないですものね。)
ギックリ腰は出来る範囲で日常生活を続け
こわばったお尻には円皮鍼を貼り
どうしても我慢できない痛みはロキソニン頼り
座り続けても痛くなくなったのは最近です。

うわ~! すっかりお年寄りの
病気自慢みたいになってしましました~w
でも、体は大切なのでたまにはゆっくり休んで下さい。
早く治ると良いですね。

はい。お一人様生活は超お気楽で楽しいです♪
実家で3キロ減った体重はしっかり戻りました。
18-9パーセントだった体脂肪率も25パーセントに!w
小太りの元気なおば(あ)ちゃん目指して
少しずつ筋肉を増やしていくつもりです。

Commented by cosmos2016 at 2017-09-28 21:39
Blue-salviaさんへ訂正

「しましました~w」じゃなくって
「しまいました」ですね。。。(*_ _)人
Commented by Blue-salvia at 2017-10-09 22:24
cosmosさん、お誕生日おめでとうございます!

ちゃんと覚えていてくれる人がいて良かったですね。今年の私の誕生日ですが、オットは忘れていました。まぁ、いいけど…。
Commented by cosmos2016 at 2017-10-10 07:23
Blue-salviaさんへ☆
おはようございます♪
Blue-salviaさんも先日お誕生日でしたよね!
遅ればせながら、おめでとうございます!!

お誕生日ってその人の性格で
律儀に覚えている人と全く覚えられない人と
2通りいるみたいですね~w
by cosmos2016 | 2017-09-28 18:13 | お買い物 | Comments(5)