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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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お風呂でピンチ!

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月曜日から37度の微熱と鼻水、咳、関節痛などが続いています。
土曜日に遊んだ孫(小2)が日曜日からインフルエンザB型を発症したので
私も火曜日に検査しましたが陰性でした。

抗生剤(メイアクト)と喉の炎症を和らげるトランサミン錠
咳止めのメジコンを服薬中。

その後も微熱や風邪症状は変わらず
昨日は大量のクシャミと鼻水が止まらずに
開けたばかりのボックスティッシュの中身がなくなりかけたので
150回近く鼻をかんだのでは!?

そして夕方からやっと(!?)38度の熱が出ましたが
それも3時間ほどで37度に戻りました。

今朝は37度の微熱はありましたが
咳と鼻水は昨日ほどではなくなったので
5日ぶりにお風呂に入ることにしました。

夏ではないので汗もかかないし家にこもっていたので
身体が汚れて気持ち悪いという感じはありませんでしたが
流石に5日間もお風呂に入らないのは気分的に気持ち悪いので
午前中の暖かい内に入ることにした賢い私です。

もちろん脱衣場はヒーターで暖めて
気持ち良くお湯に浸かってしばらくしたら
手足の内側の柔らかい部分に小さな赤い発疹が出てきました。
これは熱を出すと毎回出るので多分、大丈夫!

シャンプーをしようと髪を濡らした後に
シャンプーがなくなったので容器を洗って
そのままだったことに気づきましたが
替えは脱衣場の外だったので急激な温度変化のリスクを考え
今回に限りボディーソープでシャンプーしました。
一回くらいなら大丈夫!

ところが、浴室内でタオルドライしている時に吐き気がしてきたのです。

ヤヴァイ!! 脳貧血だわ~
けれど、このまま真っ裸のまま倒れるわけにはいきません。

慌ててタオルを髪に巻きつけて衣類を身につけ
布団に倒れ込みました。

横になると吐き気は直におさまったのですが
濡れた髪をタオルに包んだまま寝込むと風邪が酷くなります。

そっと起き上がると再びかすかな吐き気を感じましたが
洗面所まではなんとか行けそうだったので

乾いたバスタオルとドライヤーを取って来て
布団に持ち込み横になると吐き気はすぐに治まったので
寝たままドライヤーをかけることにしました。

寝たきりセルフ介護です。

そんなことをしたのは初めてですが
これがとってもとっても気持ちイイ!♪106.png

髪を乾かして30分ほど横になっていたら
体調も良くなり結果オーライ!♪

血圧はスポーツジムでよく計っていますが
普段は80-110位が私の標準です。

しかし、朝方や安静時は血圧が低めで
上が100いかないで96だったりします。

そういう時にお浴槽に入って温まり急に出ると
脳貧血(起立性低血圧)を起こします。

家に血圧計がないのでうっかりしていましたが
いきなり倒れるということもあるので
これから体調不良の時は気をつけないと。

大惨事(!?)にならなかったから良かったけれど
今日の場合の正解は浴槽に浸からないで
シャワーにとどめるということでしょうね105.png


by cosmos2016 | 2017-12-15 12:22 | 病気、けが