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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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左上7番根管の再治療5回目

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昨年の12月にしつこい風邪を引いてしまい
太極拳を3週もお休みしていましたが
今日は元気に「シンニェンハオ!」

先生が毎回中国語の簡単な挨拶を教えてくれますが
覚える気がないのでなかなか覚えられません。
でも、これは日本語とほとんど同じなので覚えられますね!

その後、歯医者に行きました。
先週は根管に防腐剤を詰めたので、今日は歯型を取りました。
奥歯の歯型を取るのは呼吸がしづらくちょっとした苦行。。。

その歯型で金属の土台を作り
来週はその土台をはめてまた歯型を取り
最後の被せ物を作るそうです。

帰りに少し遠いホームセンターまでママチャリを走らせお買物。
そこからまた遠回りして土手に上ったら
(グーグルマップを携帯したのでやりたい放題ですw)

自転車が横倒しになりそうな暴風で
ヨロヨロになって帰って来ました。

ところで、今年の抱負その1は「人込みを気にしないこと。」ですが
抱負その2は「健康管理をしっかりすること」です。

今朝は市の健康診断の予約を取りました。
(期限が1月までなので今更です。)

それから健康のために足腰が衰えないように歩くこと。

以前、足を酷く痛めた時の古傷も
(空手で砂袋を蹴り過ぎたり、重い筋トレをし過ぎたためw)
舗装道路を1時間以上歩くと再発するので
歩くことが少なくなるとますます足が弱くなります。

ご近所に買い物に行く時につい自転車に乗ってしまいますが
これからはなるべく歩くことにします。

by cosmos2016 | 2018-01-10 15:52 | 病気、けが