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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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続:この冬のドライフルーツ大人買い総決算

前回で最後にしようと思いましたが。。。
悲しいことに加齢のためか
お酒が飲めない体質になってしまったので

ナッツを食べ切ってしまうと

口寂しくて。。。

今度はアイスクリームに走りました。

昔はそれなりの
高級アイスクリーム嗜好でしたが

最近は何故か100円以下のアイスが美味しい!

でも、このままアイスを毎日食べ続けるのは
健康に良くないだろうと思い直し
(ビールのほうがヘルシー!?)

今度こそ最後のドライフルーツ大人買い!?しました。
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猿棚モトイ!サルタナレーズン1k
クランベリー1K
ミックスナッツ330g
ドライイチジク340g
ナッツの蜂蜜漬け200g
以上、8720円也

いつも箱を開けると
我ながら買い過ぎたと
反省しますが。。。

いつの間にかなくなります。

今回のナッツの蜂蜜漬けは
娘が食べたいと言っていたので
今月末のお誕生日プレゼント用です。

レーズンとクランベリーは朝食のパンケーキ用。
毎朝、小麦粉、ベーキングパウダー、卵、
プレーンヨーグルトで生地を作り

レーズン、クランベリー、バナナ
ピザ用チーズを入れたパンケーキを焼いて
蜂蜜やオリゴ糖をちょっぴりかけて朝食にします。

最近は計りは使わずに
目分量で作れるようになったので
簡単です。

18センチのフライパン一枚分焼いて
半分づつ食べています。

残りの半分は冷蔵して
翌日レンチンして食べますが
冷凍するよりも冷蔵の方が
ドライフルーツが良い具合に柔らかくなっていて
翌日も美味しいです。

一番大好きなミックスナッツは食べ過ぎるので
今回は1Kではなく330gに自主規制しました。

固いものを食べ続けると左顎がカクカク鳴り
顎関節症の兆候があるので気を付けています。

元々、胃弱で太れない体質でしたが
この冬はしっかり体重が増えています。

スポーツジムでのトレーニングも
古傷が再発しない程度に行い筋肉量は増えました。

しかし。。。体脂肪もそれなりに増えています。
これ以上太らないように気をつけなければ!

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では、早速頂きま~す!

う~~~ん♪ 
開封したては特別に美味しいわ~!110.png



by cosmos2016 | 2018-03-08 14:03