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60代からのばぁば道

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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80キロスタート!

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カレは身長もありますが体重80キロ前後で体脂肪率が18%なので
学生時代はアスリートだったこともあり
「痩せさせて!」とお願いされています。


彼の今までの実家での食事内容を聞くと
バランスは取れていましたが
炭水化物が多めに感じたのと
勤務先での昼食は有名ラーメン店が多い場所柄
週3でラーメンを食べていたので。。。

ストレスがたまらない程度にご飯を減らして肉や野菜を増やしています。

お弁当は持っていく過程でシェイクされるので
タッパーにきっちりと詰めたのっけ弁当です。

今日のメインは生姜焼き。
それから、おやつ用に冷凍してあったクッキー生地を焼きました。

ところで。新居の家電一式を買いに行った時
大型の冷蔵庫を勧める店員さんに
「冷蔵庫に食品がたくさん入っているとストレスになるので。」と言い放ち
店員さんを一気に無口にさせた私ですが。。。

オーブンレンジはパンやケーキを焼きたいので
ヘルシーシェフを選びました。

まだ、使用法をマスターしていませんが
これから使いこなすのが楽しみ♪

(実家にあったヘルシオはほぼレンチン機能しか使っていなかったのでネ)



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by cosmos2016 | 2017-04-28 08:15 | 二人旅気分