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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


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低体温

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昨日は4人の孫と遊んでドッと疲れたので
午前中はヨガのレッスンでまったりとして

一人家ランチに親子丼大盛♪
おやつはクーポンでもらったカリントウ。

娘がチーズケーキを焼いて欲しいと言うので
材料を買いに行ったついでに
パック鮨を買い夕食にしました。
(以上、写真の説明です105.png

ところで、最近自分の体温が
35℃台だということに気づきました。

腋下で35℃、舌下で35.5℃です。
確か3年ほど前は腋下で36.2℃あったので
いつの間にか低くなりました。

でも、ネット情報によると
若い内は体温が高い方が
免疫力が上がると言われていますが

高齢者になると体温が下がるのが自然で
むしろ低いほうが省エネ体質で
長生きするという説もあります。

ただこれ以上低くならにように
食事や運動、生活環境に気を付けてみようと思います。





by cosmos2016 | 2019-03-18 21:35 | 一人旅気分 | Comments(0)