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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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トリガーポイント

昨日の朝、唐突に「トリガーポイント」
という言葉が浮かび
気になるので調べてみたら。。。

幾つか意味がありますが
私が知りたかったのは
筋膜リリースのための器具。
〇riggerpoint.jp/
〇の部分をtにすると公式サイトです。

筋膜のリリースについては
ピラティスで習い知識があったので
興味がありましたが
正規品とそれより安い類似品と
どちらを購入しようか迷ったまま忘れていたのです。

そして先日から「美筋」を始めて
テニスボールを
筋肉ほぐしのために使っていましたが

100均のボールだったために
すぐに中身が割れて使い難くなったので

スポーツショップに
きちんとしたテニスボールを
買いに行こうと思っていたところでした。

トリガーポイントのほうがテニスボールより
断然使いやすそうなので
さっそく注文しました。
a0354432_20281884.jpg
でも正規品はロイヤリティが。。。など
ケチなことを考えて
1/3位のお値段の類似品の
「ストレッチポール」を注文し
(割安ですが評価が高い商品)

今日届いたので試してみたら
とても使い勝手が良いです♪

一人遊びの良い道具になります110.png


Commented by blue-salvia2 at 2019-04-26 22:41
cosmosさん、こんばんは〜♪
こちらの道具ですが、断食道場でも使い
販売もしていました。
カラダが硬い私には、痛くて使いこなせません。

トリガーポイントですが、私が授業で習った時は、トリガーポイントと言うのを色んな解釈で間違っていて、筋肉にある米粒くらい塊りだと教えられました。そこに鍼を打つと、トリガーポイント治療になります。その塊りが取れると楽になります。
Commented by cosmos2016 at 2019-04-28 07:31
> blue-salviaさんへ☆

おはようございます!
もしかしたら、bulue-salviaさんの断食道場のレポにもありましたか!?
それでずっと気になっていたのかもしれません。

筋肉にある米粒くらいの塊ですか? 以前、無理な運動で太腿前側を痛めた時に、米粒よりもう少し大きな塊ですが、触ると粒々が何か所もあるので、円皮鍼を貼ったらすぐに治ったことがあります。あれもトリガーポイント治療だったのかな!?
by cosmos2016 | 2019-04-26 20:37 | 一人旅気分 | Comments(2)