人気ブログランキング |

60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る

2019年 02月 25日 ( 1 )

通院日

午前中はジムに行き
ヨガで気持ちの良い時間を過ごしました。

講師は私が憧れる「蓮の花のような」
凛とした美しい女性です。

10年以上前から憧れていますが。。。
私には到底真似できないと悟りました(笑)

その後、内科に行き常備薬
(アレルギー性鼻炎薬と軽い抗うつ薬)を
処方してもらいました。

花粉。。。来てます‼
一昨日から酷くなってきました。

そんな今日の一人ランチは。。。
a0354432_13331991.jpg

ヒレカツ定食風!?
ヒレカツ(ゴマだれソース) キャベツ
ブロッコリー ミニおにぎり
水菜と人参のサラダ(太白ごま油、塩)
ヒラタケを煮てシジミとワカメのスープの素で。

ヒレカツのパン粉は
お肉に直接付けるタイプを使いました。

でも、やはり普通に小麦粉卵パン粉を
付けたほうが衣がふっくらして美味しいです。

フライは滅多に食べないので
これからは手間を惜しまずに
普通に作ろうと思います(笑)

それから食べている途中で
顎関節症が出ました。

肉の塊と生野菜は
咀嚼回数が多くなるので要注意です。

サラダは残して夕食に回すことにしました105.png

by cosmos2016 | 2019-02-25 14:09 | 病気、けが | Comments(0)