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60代からのばぁば道 cosmos2016.exblog.jp

2017年秋から一人と一羽(うさぎ)暮らしはじめました♪


by cosmos
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今日のひとっ走り

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昨日は体調不調に陥ってしまったので
今朝は適当に家事を済ませ
気分転換にママチャリでひとっ走り!♪

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初めて行く公園ですが
大きな霊園と高校が目印になるので
ド方向音痴の私でもなんとかなりそうです。

いざ、グーグルマップをプリントして道順を覚えてGO!!
(スマホを持っていない悲しさw)
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霊園への参道(?)は数十軒の石材店が軒を連ねていて
墓石のひんやりとした雰囲気やお線香の香りに気持ちがスッと落ち着いてきました。


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のんびりゆっくりと過ごせる小さな公園です。

しかし、かつてとても悲惨な事件があり
鎮魂のためにつくられたことは
私の年代以上の地元民しか知らないと思います。

死と隣り合わせの空気を感じ謙虚な気持ちになりました。

by cosmos2016 | 2017-05-31 13:32 | 一人旅気分

音が苦手

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カレが休日なので二人で朝寝坊して
地元の寿司屋(回らない)でランチ♪

その後、カラオケに行きましたが。。。

私はカラオケなど大音響の中にいると
パニック症状が出ることをすっかり忘れていて
薬(抗不安薬)を持っていかなかったので
すぐに体調不良に陥りました148.png

でも、カラオケそのものは最近面白くなってきたので
なんとか2時間楽しく歌って帰宅しました。

ところが、キッチンで夕食を作っている時に
カレが隣の部屋から何度か私を呼んだ声がとても不愉快だったり
カレがスマホで聞いている音楽が耳障りで
その場はなんとか我慢しましたが
次第に体調が悪くなりぐったり寝込む羽目に。。。148.png

寝込んでいる時に原因はカラオケがきっかけだと気づき
服薬したら次第に気分が良くなりました。

音が苦手になったのはいつ頃か記憶にありませんが
スピーカーの音、人の話し声
少し離れた場所から大きい声で自分を呼ばれる声が苦手です。

先月、実家から逃げるように!?引っ越してきたのは
カレと暮らすためですが
実家がショッピングセンターのすぐ近くなので
毎週末、催事で大音響でスピーカーから音楽やアナウンスが流れるのが
大きなストレスになっていました。

また、母が2階に居る私に用事がある時に
1階から大声で私の名を呼ぶのも
昔から嫌悪感を持っていました。


彼には室内で私を呼ぶときは
近くに来て聞こえる程度の声で話しかけてほしいとお願いしましたが
休日だったカレに迷惑をかけてしまい申し訳なかったです。




by cosmos2016 | 2017-05-30 22:55 | 二人旅気分

食事管理

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カレと一緒に暮らし始めて1か月半経ちましたが。。。
カレの体重が1キロ増え80㌔超え~!166.png


カレの実家は駅から離れた場所にあり
アップダウンのある道を毎日自転車こぎして
買い食いする店もなかったので
そこそこストイックな生活をしていました。

しかし新居は駅前には美味しそうな匂いの屋台が出て
帰宅経路には
ラーメン屋、焼肉屋、寿司屋、天ぷらやなどが軒を連ね
大きなコンビニもすぐ近く。。。と
誘惑だらけ!113.png


その上、ハードな仕事からおなかペコペコで帰ってくるので
ひもじい思いをさせたら可哀想だという母心!?で
私が色々おかずを作り過ぎたのも原因です。

そこで。。。
カレには買い食いは控えてもらい
食事のリクエストを聞かず
食料品の買い出しも一緒に行かず

私が買ってきて作った物だけ食べてもらう作戦に変更しました。

体脂肪は18-19%台ですが
そのほとんどがお腹に集中しているのでね。。。105.png

私の方は以前より食べていますが体重は増えません。
加齢痩せが気になっていましたが
筋肉量が少しずつ増えてきたのと
ウエストが明らかにくびれてきたのでw
二人分の家事で
今までの生活より活動が多くなったのだと思います。





by cosmos2016 | 2017-05-29 16:46 | 二人旅気分

エアープランツ



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気持ちの良い五月晴れ♪
季節のバラの写真が撮りたいと思いましたが。。。
ママチャリで行ける範囲の公園は残念ながら月曜日定休です。

しょうがないので、明日公園に行こうとグーグルマップを見ていてビックリ!

家の近所にホームセンターがあるではありませんか!?

先日、ちょっと遠いホームセンターにママチャリ走らせたばかりなので

同じ名前の店が近所にも♪

しかし、よくよ~く地図を見ると
なんと! 2つの店は同じ場所にあったのです。。。って
最初から同じ店なのでした。

それなのに、引越しで職場に近くなり
先日は職場から行ったことのあるホームセンターに
良く知っている経路(職場経由)で行ったのですが

実は今住んでいる所に別方向から向かっていたわけで
スッゴイ遠回りをしていました。

普段からド方向音痴を自認していますが
久しぶりにショックでした105.png

ホームセンターでは昔好きだったエアープランツと
空色のブリキの四角いバケツを購入しました。

バケツの中はかさ上げのためにプチプチを入れ
上にキャンドゥのミニすだれをバラして
バケツのサイズに合わせ切って敷きました。
白いベンチもキャンドゥ。

キッチンの窓の下のお気に入りコーナーです。




by cosmos2016 | 2017-05-29 16:15 | 一人旅気分

大腸ポリープ検査結果


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2週間前に大腸内視鏡で切除したポリープの検査結果を聞きに行きました。
検査の日に内視鏡の画像をもらったので
事前にネットでググりまくり
良性の腺腫(ただし放置して巨大化するとガンになる恐れあり)だと
予測していましたがドキドキ!!

結果は予測通りのもので一安心しましたが
1年後にまた検査をしたほうが良いとのことでした。

それから、検査後に電車中で吐き気に襲われたのは
検査の時に注入した炭酸ガスが充分に抜けきっていなかったせいだそう。
検査前後の注意事項は口頭と文章で盛りだくさんありましたが
検査直後のガスについては全く聞いていませんでした。
次回は病院で充分に休んでガス抜きしてから帰らないとね。

カレが一緒に来てくれたので
遅めの昼食をラーメン店(カレのお気に入り)で食べました。
私は評判のラーメン屋のラーメンは味と脂が濃すぎて
後でお腹を下す確率が高いので
チャーハンを食べました。
チャーハンも量が多く脂と味が。。。なので半分です。

ラーメン好きな人って相当強い胃腸の持ち主なのでは!?と
胃弱な私は憧れていますw

その後カラオケ→寿司(回らない)の予定でしたが
私の喉の痛みが酷く。。。148.png
おとなしく家に帰りました。

喉が痛いのは寝ている時に
上を向いて口を開けているからみたい。。。。148.png
口が開きにくいようににテープを貼る方法も良いらしいので
やってみようかしら!?






by cosmos2016 | 2017-05-25 23:59 | 病気、けが

今日のひとっ走り

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買い物ついでにママチャリでひとっ走り♪
昨日までの暑さが和らぎ
気持ちの良い風が吹いています。

これから夏!というよりも。。。
夏が終わり秋が近づいてきたような!?

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今朝はお弁当作りのためにパチッと目が覚めましたが
体がしばらくフラついていました。
連日カレの帰りが遅いのでちょっと寝不足かも!?

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公園を歩いていても軽い眩暈がしたので午後はしっかりお昼寝します。

さて、明日は大腸ポリープの検査結果を聞きに行きます。

すごく悪性のモノだったら。。。
病院から「ご家族の方と一緒に来てください。」と℡があるのは
ドラマの中だけ!?

病院から連絡がないのでとりあえず安心かしら!?

by cosmos2016 | 2017-05-24 12:34 | 一人旅気分

幸せの灯

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あれこれ迷っていたダイニングのペンダントライトが届きました。

私が大好きなシャボン玉のような照明♪
カレもとても気に入ってくれました。

とりあえず新居のお買い物はこれが最後になります。
明日からは少しのんびり出来るかな!?

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by cosmos2016 | 2017-05-23 18:01 | 二人旅気分

組み立てる

土日連続で暑い中外出したので疲れが出たらしく
2時間もお昼寝してしまいました。。。


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今回の引越しで数々のラックや突っ張り棒(棚)を取り付けましたが
カレは工作が苦手なので。。。
カレが仕事で留守の間に
工作好きの私が電動ドライバー片手に組み立て作業にあたりました。

今日はコーナー用のカラーボックスに
お気に入りのコーナーを作りました。

昨春、京都旅行で買ったペアのマグカップですが。。。
私のは実家に住んでいるときに
階段から落とし割ってしまったので
見合う物を探しています。

by cosmos2016 | 2017-05-22 16:38 | 二人旅気分

寅さん記念館

真夏のような日差しが照り付ける日曜日174.png

新居に引っ越して1か月以上経ち
室内がなんとか落ち着いてきたので
柴又観光に出かけました。

カレのお目当ては鰻♪で混雑を避けるために
11時の開店時間を狙いゑびす屋さんに到着。
カレは上鰻重。
私は川魚御膳をいただきました。

鰻はもちろんふっくら厚身で美味しかったですが
川魚御膳は小さめの鰻丼、鯉のあらい、鯉こく付きで私も大満足でした。

次に帝釈天に行きましたが。。。
蚤の市を開催していて大混雑!

二人とも人混みが苦手なので早々に退散して
寅さん記念館に向かいました。

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寅さん記念館、山田洋次ミュージーアムは人も少なく室内なので冷房も利いていて
座席でのんびりと鑑賞できる場所もあり
ゆっくりと過ごすことができました。

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最後に静寂に包まれた山本亭の庭園を通り抜けプチ旅行を終えました。



by cosmos2016 | 2017-05-21 22:14 | 二人旅気分

光の中で

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土曜日恒例の孫の子守♪(←♪だけれど一仕事!)

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青空の下
野原でシャボン玉に草笛作り。。。

昼食後は実家に移動し先日捕まえたウシガエルのオタマを逃がしついでに
カニの子get!
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実家ではお決まりの人生ゲームのお相手中に

寝落ちしそうになった私。。。

日に当たると疲れるお年頃!?148.png

by cosmos2016 | 2017-05-20 20:24